КАК ПОСЧИТАТЬ КАЛОРИИ КОФЕ С МОЛОКОМ

Кофе с молоком — популярный напиток, который многие люди употребляют ежедневно. Если вы хотите узнать количество калорий в вашем любимом кофе с молоком, это можно сделать с помощью некоторых простых расчетов.

Первым шагом является измерение количества кофе и молока, которое вы используете. Затем вам понадобятся данные о калорийности кофе и молока, с которыми вы работаете.

Средний чашечный сервинг черного кофе (без добавок) содержит примерно 2 калории. Однако, если вы добавляете молоко, количество калорий может возрастать в зависимости от количества добавленного молока. Обычно столовая ложка обычного молока содержит около 9 калорий.

Чтобы рассчитать калории в вашем кофе с молоком, умножьте количество добавленного молока (в столовых ложках) на 9 и добавьте результат к 2 калориям за чашечный сервинг кофе без добавок.

Например, если вы добавляете 3 столовые ложки молока, рассчитывая 9 калорий на каждую, исходя из наших предположений, общее количество калорий в вашем кофе с молоком составит 2 + (3 * 9) = 29 калорий.

Помните, что эти расчеты приблизительны и могут варьироваться в зависимости от размера порций и конкретных продуктов, которые вы использовали.

Сколько калорий в кофе?

ЭТУ ОШИБКУ делают 82% любителей кофе с молоком! Узнай правильный способ

Сколько калорий в чашке кофе? - КОФЕ СОВЕТ#5

‼️УКРАИНЦЫ УЖЕ НЕ ВЕРНУТСЯ? ВЗГЛЯД ИЗ ЕВРОПЫ НА ОБЕЩАНИЯ ЗЕЛЕНСКОГО, ПЕРЕГОВОРЫ и ВЫБОРЫ! МЕДВЕДЕВА

КАК ПОСЧИТАТЬ ТВОИ КАЛОРИИ?

وقت العمل على الابواب 4641

Сергей Вялов. Гастроэнтеролог о кофе, клетчатке, микрофлоре и старении желудка.

КАК РАССЧИТАТЬ СВОЮ СУТОЧНУЮ НОРМУ КАЛОРИЙ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ⁉️