КАКОГО ВИТАМИНА НЕ ХВАТАЕТ ЕСЛИ ХОЧЕТСЯ КОФЕ

Возникла потребность в кофе, и это вполне нормально – многие из нас испытывают такое желание время от времени. Однако, если вы постоянно тянетесь к чашке кофе, это может указывать на недостаток определенных витаминов или микроэлементов в организме.

Один из возможных витаминов, которого вам может не хватать, является витамин В12. Этот витамин влияет на работу нервной системы и уровень энергии в организме. Недостаток витамина В12 может приводить к чувству усталости и сонливости.

Еще одним витамином, недостаток которого может вызывать желание пить кофе, является витамин С. Витамин С играет важную роль в иммунной системе и помогает бороться со стрессом. Если в организме недостаточно витамина С, это может вызывать чувство усталости и повышенную потребность в кофе.

Также, возможно, вам не хватает магния. Магний играет важную роль в регуляции энергии и метаболизме. Недостаток магния может приводить к ощущению усталости и подавленности. В этом случае, ваш организм может стремиться получить энергию из кофе.

Однако, важно помнить, что желание пить кофе может быть вызвано различными факторами, и недостаток витаминов или микроэлементов может быть только одной из причин. Если вы замечаете чрезмерную потребность в кофе, рекомендуется обратиться к врачу или диетологу для более точного определения причин данного желания и разработки подходящей стратегии питания.

Разоблачение главных мифов о питании. Сергей Вялов про кофе, веганство, ГМО и анальный секс

Как узнать, каких витаминов вам не хватает. Какие витамины нужно пить.

Как отказаться от КОФЕ? 2 изменения после отказа от кофе

Месть родины. Шарлот. Лукашенко и визы. Песков и железный занавес. ГУР и российская авиация.

11 тревожных признаков, что тебе не хватает витамина B12. - Нельзя игнорировать!

Вот она - правда! Реакция сосудов на кофе вас удивит!

Отказался от Кофе на 30 ДНЕЙ — Что случится с организмом за МЕСЯЦ без КОФЕИНА? - Мэтт Давелла

Об этом свойстве кофе с молоком молчат! Даже 50 гр творят такое …