КАКИЕ ВИТАМИНЫ В КОФЕ

Кофе является одним из самых популярных напитков во всем мире. В нем содержатся различные вещества, включая витамины, которые вносят свой вклад в пользу этого напитка.

Однако, витаминный состав кофе может быть не таким богатым, как в других продуктах. Главным образом, кофе содержит витамин РР (ниацин), который помогает в обмене веществ и поддерживает здоровье кожи.

Некоторые исследования также показывают, что кофе может быть источником витамина В2 (рибофлавин). Этот витамин необходим для образования энергии и поддержания здоровья глаз и кожи.

Однако, стоит отметить, что содержание витаминов в кофе относительно невысоко, и существуют более богатые источники витаминов, такие как фрукты, овощи и зеленые листья.

В целом, кофе может быть приятным способом получить некоторые витамины, но не является основным источником. Для полноценного питания рекомендуется включать разнообразные продукты в свой рацион.

Кофе от жирной печени и камней в желчном пузыре😲

Сколько можно пить кофе в день? ☕️ Кофеин - вред для организма

ПИТЬ КОФЕ - ПОЛЕЗНО? - Новые данные в гастроэнтерологии

8 полезных свойств кофе, о которых вы не знали😉

Какие ВИТАМИНЫ нужно пить? Тимофей Кармацкий

Кисломолочка: 4 самых вредных и 2 самых полезных продукта (Неожиданно)

КАК КОФЕ ВЛИЯЕТ НА УСВАИВАНИЕ ВИТАМИНОВ И ПРЕПАРАТОВ / АЛЕКСЕЙ КОВАЛЬКОВ О ВИТАМИНАХ И АЛЬБУМИНАХ

Вот она - правда! Реакция сосудов на кофе вас удивит!

Кофе полезен или вреден?☕️ Как определить свою допустимую дозу кофе? Нутрициолог Ксения Чёрная