МОЖНО ЛИ ЗАПИВАТЬ ЖЕЛЕЗО КОФЕ

Запивка железа кофе является обычной практикой для некоторых людей. Однако следует учитывать, что железо может влиять на усваиваемость кофеином, поэтому важно быть осторожным с его употреблением вместе с железосодержащими препаратами.

Некоторые исследования показывают, что употребление кофе с железом может снизить его усваиваемость организмом, особенно если это натуральное железо из продуктов питания. Вместо этого, рекомендуется употреблять пищу, богатую железом, отдельно от потребления кофе.

Однако, стоит отметить, что это основано на предположениях и может быть индивидуально различным для каждого человека. Важно проконсультироваться с врачом или диетологом, чтобы получить профессиональные рекомендации по употреблению кофе и железа вместе.

ВЛИЯНИЕ кофе на ЖЕЛЕЗО в крови. Поднимаем ФЕРРИТИН

Белковский. Перестрелка в окружении Путина, России не хватает оружия, страшный китайский фентанил

Как принимать препараты железа? Лечение железодефицитной анемии

Мне уже плевать! Мужики по всей стране устали и высказались, Кремль вводит меры

Дефицит железа: симптомы и причины ☝️

Продавцы КОФЕ об этом молчат! Как кофеин влияет на наш ферритин, кальций, железо, кортизол

Как отказаться от КОФЕ? 2 изменения после отказа от кофе

Как правильно пить препараты железа?